Ben bunu yapamam.
Bu bana göre çok zor…
Risk alırsam ve kaybedersem…
Olmaz, bitmez, gelmez, sevmez, istemez…
***
Yaşadığımız yüz yılda kelimelerin bilinçaltımızı ne denli değiştirdiğini artık hepimiz çok yakından biliyoruz. Bilmesekte olumsuz düşüncenin etkilerini birçok deney ile nelere yol açtığını az çok duyduk.
***
Kişisel gelişim hikayesinde, bana en doğru gelen şeylerden biri bilinçaltı eğitimidir. Kısacası olumlu düşünmek…
Diğer her türlü konu gerçekten de hikaye gibi gelir. Yok ben böyleydim bak şimdi böyle oldum. Yok benim yatacak yerim yoktu şimdi villam var hatta bak jakuzim bile var. Beni taklit et seninde olsun. Falan filan…
Bunlar yüz yılın en büyük yalanı, en büyük pazarlama başarısıdır.
Herkes zengin olabilir mi?
Zenginlik tanımına bağlıdır.
Herkes başarılı olabilir mi?
Başarıyı nasıl gördüğüne bağlıdır.
Herkes istediği her şeyi elde edebilir mi?
Hedeflerine bağlıdır.
İşte bu sebeplerden kişisel gelişimi hikayeleştiren kahramanlardan kendimizi sakınmamız gerekir.
Kendi doğrularımızı saptayıp ona göre hayatı ikame ettirmemiz daha uygun bir davranış modeli olur.
***
Olumlu düşünme, olumlu kelimeler ve cümleler kullanma veya biliçaltı eğitimine baktığımız zaman karşımıza inkar edilemez bilimsel gerçekler çıkmaktadır.
Bunlardan en önemlisi sağlık alanında kendini gösterir. Olumlu davranış şekilleri sergileyen bireylerde kan şekeri oranlarından tutunda tansiyona kadar bütün sağlık problemleri daha az seviyelerde veya hiç yoktur. Kilo problemleri ve buna bağlı birçok hastalık kendini gösterememektedir. Olumlu hayat bakışı sayesinde birçok mucizede olmaktadır. Göz numaraları yok olan insanlar, felçten kurtulanlar…
Biliçaltı nedir?
Henüz bilince çıkmamış duyguların bulunduğu varsayılan zihin bölgesidir.
Bu bölge;
- Eleştirip yargılamadan hareket eder, kabul eder veya reddeder.
- Bir çok görevi aynı anda yapabilir. Tüm vücut fonksiyonlarını yürütür.
- Uzun süreli hafızadır.
- Alışkanlıkların yeridir.
- Kelimesi kelimesine anlar. İma, espri, inkarı anlamaz.
- Çabuk ve kesindir.
- Tekrarla öğrenir.
- Kendini koruma mekanizmasına sahiptir.
- Tek zamanlı çalışır. “Şimdi” vardır.
- Duyguların yeridir.
- 24 saat iş başındadır.
Biliçaltı, Freud’un kişilik kavramının en önemli kısmıdır ve Freud biliçaltını buz dağı örneklemesi ile anlatır. Görünen kısım bilinçli olduğumuz anları buz dağının su altında kalan kısmı -yani en büyük olduğu yeri- biliçaltını temsil eder. Eğitilebilir mi? Bana kalırsa insan beyni eğitime açlığını hiçbir zaman kaybedemez yani evet eğitilebilir.
Olumlu düşünmeyi öğrenmek düşüncelerimizi kontrol etmeyi öğrenmekle başlar. Olumsuz bir düşünce anını farkederek olumluya çevirmek birinci ve en önemli noktadır.
Daha sonra olumlu olmamızı sağlayabilecek aktiviteler yapılarak desteklenir. Mesela küçük ve kolay hedefler koyarak; ben bunu yaparım veya ben buraya giderim veya ben sigarayı bırakırım vb. gibi…
Son aşama olumlu düşünmenin otomatikleştiği yerdir. Kendiliğinden gelişir ve çok nadir olumsuz düşünceler geçer aklınızdan işte o zaman anlarsınız ben artık olumlu düşünen geleceğe güvenle bakan bir insan olmuşum dersiniz. :)
Kelimeler ve düşünceler
Kelimeler insan düşüncesinin rehberi de olabilir celladıda…
Sadece konuşmak için kullanmak yerine düşüncelerimizi geliştirmek için de kullanırsak bize yol gösterecek ve bizi aydınlığa çıkaracak alt yapıya sahiptir.
Diğer taraftan dil kusurlu olursa düşüncelerde kusurlu olur. (Oktay Sinanoğlu’ndan Bye Bye Türkçe kitabını kesinlikle okuyun.)
İnsanın yaptığı herşey düşüncenin ürünüdür ve kaliteli düşünceler üretmek iyi bir dil bilgisi ile mümkündür. Dili iyi bilmek ise okumak, araştırmak ve her gün yeni düşüncler, kelimeler öğrenmekle geliştirilebilir.
Olumlu düşünmek ve okumak
Her formül gibi olumlu düşünmenin de formülü vardır.
od = [ k. (e + od) ] / sd
Yani olumlu düşünceler; eğitim seviyemiz artı olumlu kelimeler (düşünce yapıları) bölü olumsuz düşünclerdir. Ne kadar çok olumsuzluğumuz varsa olumluluk hallerimiz düşer.
k’nın ne olduğuna gelirsek, o bir katsayıdır. Artabilen ve azalabilen bir katsayı…
“k” okumak ve öğrenmek katsayısıdır.
“k” kendini geliştirmek isteyen insanların katsayısıdır.
“k” olumlu düşünmenin katsayısıdır.
İyiliğin karşılığının kötülük olamayacağı gibi, okumanın karşılığı da başarısızlık olamaz.
Olumlu düşüncenin karşılığı ise her zaman daha sağlıklı bir kişiliktir.
***
‘Düşüncelerine dikkat et; Sözlere dönüşürler, Sözlerine dikkat et; Eyleme dönüşürler, Eylemlerine dikkat et; Alışkanlıklarına dönüşürler, Alışkanlıklarına dikkat et; Kişiliğine dönüşürler, Kişiliğine dikkat et; İşte kişiliğin senin kaderindir.
Frank Outlow
